Taggad

Pepp redan nu för ett ben/axel-pass imorgon! Kommer att blir grymt! :-) Och jag har aldrig tidigare känt mig så motiverad som nu när jag har ett schema att gå efter och nu när jag vet hur man gör övningarna rätt! Och det har jag ingen annan än pappa att tacka för. :-)

Något som jag också lärt mig är att, om du har ett schema du redan går efter lyssna då inte på andras "tips", för att de tror sig veta bättre. Tack men nej tack på en schyst sätt helt enkelt. :-) Det är många som vill lägga sig i och visa och berätta vad som är rätt och bäst, men känner man att ens eget program funkar för en själv så går man efter det helt enkelt! Börjar man däremot ta åt sig och blanda in massa annat som folk vill "tipsa om" är man snart ur spåret!

Detta program som pappa skrivit till oss funkar utmärkt för både Tobbe och mig vilket inkluderar rygg/biceps (första passet vi körde) bröst/triceps (andra passet) och nästa pass blir axlar/ben.

Rygg/biceps är på samma pass för att man använder sig av samma teknik, man drar mot sig.

Bröst/triceps trycker ifrån sig.

Axlar (en av kroppens minsta muskler) och ben (kroppens största muskel) kör vi som sista pass. Ä

Och allt detta för att inte kroppen ska bli övertränad vilket inte heller är bra. Och i slutet på ALLA pass kör man mage MAX! För magen blir inte övertränad.

Så tränar vi, och jag kan bara säga att jag har en jävulusisk träningsvärk i bröst och triceps, vilket visar att vi tränat rätt och det vi planerat. :-)

Pappa sa när vi körde första passet, "Vänta bara ska du få se att det kommer att komma någon som ska visa och ge råd." Och fel hade han såklart inte, det hann inte gå mer än 5 min efter att han sa det så kommer det en snubbe och säger "Det tar bättre om du gör såhär." . "Tack men det här känns bra för mig!".

Jag lägger mig inte i hur andra tränar och jag vill inte att någon lägger sig i min träning heller. :-) Det är upp till var och en. :-)

Ha det gött alla!! :-)

Bilden lånad från google

Gillar du fisk?

Isåfall har jag ett bra recept på en tonfiskgratäng. Jag har dock inga exakta mått men man får gå lite efter känsla och smak helt enkelt!

Under tiden du kokar ris kan du göra "smeten".

Mängden ris kokar du beroende på hur stor gratäng du gör. Jag gjorde en minigratäng på 1(stor)-2(mindre) portioner och då använde jag ca.

1,5 dl ris
1 burk tonfisk
2,5 dl creme fraiche (funkar även med fil eller gräddfil eller vad man nu vill ha.)
En liten skvätt grädde (om man vill, ej nödvändigt)
Heinz Chili sauce (funkar minst lika bra med ketchup om man inte har chili sås) och man använder så pass att smeten blir rosa iaf.
Någon grönsak man gillar t.ex majs, paprika, purjolök eller tomat.
Curry, det ska vara tydlig currysmak.
Lite paprikakrydda och lite cayennepeppar.

När riset kokat klart trycker du ut det i en ugnsäkerform, på med smeten och högst upp riven eller skivad ost. In i ugnen och vänta tills osten fått en fin gyllenbrun yta och klarrt! Supergott och enkelt och inte en allt för fiskig smak! :)

Pang pang BOM!

Och efter det kommer vrålet. Slagsmål? Nejnejnej, för guds skull, det är bara Love som utforskar möblerna med ansiktet!

Så det är full rulle här hemma nu kan jag lova, han skulle behöva hjälm och tandskydd så som han faceplantar alla möbler! :-P

Och att säga Nej kommer inte på fråga för då blir han SÅ ARG! (Nu säger jag ju förstås nej men gruvar mig varje gång jag ska göra det! ;-) Vette tusan vart han fått sitt humör ifrån?! Haha!

Nu ska vi fortsätta titta på Teletubbies! ;-) Ha det!

Love my love

Han växer så fort mitt hjärta, om bara några dagar är han 10 månader! Vart tar tiden vägen?

Han lär sig så mycket nytt hela tiden! Nu kryper han runt överallt och fort går det, tänderna bara smattrar upp i det där lilla tandköttet, 6e tanden påväg att sticka fram nu. Och endel ord säger han så tydligt och så klappar han och "tecknar" när man sjunger visor för honom. Min underbara lilla pojke! Jag får nästan lite ångest och skuldkänslor när jag tänker på att skaffa fler barn i framtiden, men ingen av dem ska bli orättvist behandlade. Aldrig någonsin!

(Tänkte skriva ett inlägg om orättvisa i ett annat inlägg någon dag.)

Nu ska jag söndagsmysa med mina <3an. Ha en fin söndagskväll! :-)

Till nästa år satsar jag på - Beach 2013 istället för Bitch 2013

När jag var liten spenderades mycket tid på gymmet, både mamma och pappa tränade flera ggr i veckan. Det avtog dock, båda har ju sina skador.. Dem tränar inte mer men det kan synas att de har tränat! :-)

Så jag har alltid varit intresserad av träning och muskler och har verkligen velat börja träna! Men jag känner inte att jag får ut något av att "träna" genom att gå ner på gymmet och dra i alla maskiner och hantlar och inte ha en aning knappt om vad det är som tränas och hur man gör de rätta rörelserna. Man vill ju få ut något av att göra dessa övningar och det får.man knappast om man inte gör det på rätt sätt. Att träna tyngre än vad kroppen egentligen klarar av och sedan fel "hållning" på det är det större risk för skador än för muskler. Därför har pappa gjort ett träningsschema till både mig och Tobbe, vilka muskelgrupper vi tränar per pass, reps & set, hur man vinklar kroppen/kroppsdelarna under olika övningar.

Jag känner mig riktigt motiverad och peppad på att få komma igång. Det ska bli spännande om någon månad att få se resultaten. :-)

Ha en fortsatt bra dag! :-)

Don't like me?

Jag kan känna en viss irritation över människor som man inte känner, men ändå försöker vara trevlig emot som bara är en bitter grinmus tillbaka! Alltså va? Varför? Det man vill veta då är ju varför? Och vad man gjort denne person för att den skall vara så.

Well well, alla kan ju inte gilla mig! Och okej, jag kan väl förstå till viss del. Vissa känner sig väl helt enkelt hotade av mig, bara för att jag är som jag är. Vågar saker, vågar vara.mig själv och vågar stå för det jag säger. Det kanske är det. :-)

Sen vill jag bara tillägga att jag faktiskt är ganska bra att vara vän med. :-) Och sen vill jag tillägga att jag mognat endel på senare dar' ;-) Hähä, mognat i det jag behövde mogna inom då alltså. Barnasinnet har jag ju kvar! ;-)

Nejmen, ha en fortsatt fin lördag för hä ska jag! :-)

Til' death do us part

Än håller vi lågan vid liv, jag och min Tobi! Glad jag blir av att känna så, att han inte är någon jag tröttnat på och vill byta ut. Har ju skrivit inlägg om det här många gånger men jag tröttnar heller inte på det, för det är sant.

Man är inte längre nyförälskad men kärleken växer för varje dag, han är min trygghet och mannen jag har planerat och VILL dela mitt liv med, hade vi inte känt så för varandra skulle vi heller inte skaffat Love. Ibland är man lite grinig men vi känner ändå varandra så bra att vi vet vad man ska göra och inte göra i vissa situationer. Hur som helst, bättre man finns inte! Jag älskar honom så otroligt mycket och jag hoppas vi kommer att hålla ihop i alla motgångar, men som det känns så kommer vi absolut att göra det! <3

Skäms på dig!

Ibland kommer jag på mig själv, framförallt när jag är ensam, hur jävla jobbig jag faktiskt kan vara som person!

Jag gör det verkligen inte för att vara dum eller veta bäst på något vis, men jag jämför ofta saker folk pratar om med mitt eget liv, om jag varit med om det själv och om mina egna erfarenheter. Om mina erfarenheter kan vara till någon hjälp för någon annan. Men efteråt känner jag bara, TYST! Var tyst någon jävla gång och låt folk vädra utan att du börjar gräva i din meritlista. För ibland vill man ju bara prata om sina t.ex problem utan att någon ska hoppa in med någon kommentar jämt (pratar om mig själv).

Det är ingen som sagt något om detta till mig men jag kommer som sagt på mig själv ibland, DRYG AB! Haha, det ska jag verkligen tänka på i fortsättningen. ;-)

Trevlig helg på er!

Underbara ting!

Den 12e November fick Love en till kusin, en liten mysig Gry blev det! Vad glada vi var allihopa, lyckorus i hela kroppen! <3

Tänk vilken bra timing det är egentligen, att få en kusin samma år som man själv är född är väl bara för underbart. Nu är det ju en ganska stor skillnad mellan Love och Gry men om något år är jag övertygad om att dem kommer leka och busa för fullt och det kommer inte märkas någon ålders-skillnad alls! :-)

Mina systrars barn är också födda samma år med 4 månaders mellanrum, mina fina små godingar Ella & Alfons som blivit 4 år redan. Alfons fyller år sista November iallafall. :-)

Hur som helst är det underbart att man blivit välsignad med ett underbart mjukt litet liv. Mitt lilla Love-liv! <3

Kamphundar

Tänkte passa på att skriva ett litet inlägg medans Love sover och det måste jag göra ifrån mobilen eftersom inte vårat internet funkar någon jävla gång! Så ifall det blir rörigt och i en enda klump så är det mobilens fel! ;-)

Det var en liten diskussion på FB för några veckor sedan om "kamphundar", jag gillar inte ordet kamphund egentligen men jag måste göra lite klarhet i vad jag pratade om på FB.

Det är hundar som amstaff, pitbull, bullterrier osv osv som vi pratar om nu alltså. Kan vara världens snällaste hundar, ÄR världens snällaste hundar med rätt ägare osv, MEN anledningen till att det kallas "kamphund" är precis som det låter, de hundarna är faktiskt framavlade till "kamp" av olika slag hur illa folk än tar åt sig av det, så de kommer alltid att finnas i deras bakhuvud. Personerna jag diskuterade med på FB ville mena att, "Man kan göra vilken hund som helst till kamphund" men det är FEL!
Vilken hund som helst kan hamna i bråk och slåss, visst, men det gör inte hunden till en kamphund, inte för fem öre.

Vi tar ett exempel, en vanlig golden hamnar i bråk med en annan vanlig hund och vad gör man för att få isär dessa? Det kan räcka med att man tar hunden i nackskinnet och kastar iväg den så är det klart! Testa det med en t.ex pitbull om "du" kan! Skulle jag vilja se! Vad jag vill komma fram till är att dessa hundar är världens goaste och finaste familjehundar, MEN knäpper det till och dem hamnar i bråk så finns det bara en sak som blinkar framför deras ögon och det är *dödadödadöda* och det försöker dem, till varje pris. Så dessa hundar är både i kropp, utseende och psyke anpassade för att tåla!

Jag har i hela mitt liv stått på (nu säger jag kamphundarna, för att de ska innefatta alla dessa raser jag menar) "kamphundarnas" sida och jag vet med EGEN ERFARENHET att det är en snäll, mysig och go hund men jag vet också vad den är kapabel till. Och jag tycker att det är tråkigt med människor som vill låtsas ha sådan erfarenhet om dessa hundar, som inte kan förstå det här, att de måste acceptera och respektera dessa hundars styrka.  Att blunda för det hjälper ju tyvärr inte hunden, det stjälper den! Och ni som är ägare av t.ex schäferblandning och tror att ni är erfarna av "styrkehundar/kamphundar" kan man ju bara skratta åt, det är en sådan enorm skillnad så det går knappt att jämföra.

Så nej. Man kan inte göra kamphundar av alla sorts raser OCH JA, amstaff/pitbull/bullterrier/bulldog osv osv ÄR EN BRA HUND om den har en ägare med erfarenhet, vett, styrkan att uppfostra och förstå sig på hunden.

Man vill ju att människor ska få en bra uppfattning om dessa fina hundar men för det krävs det som sagt rätt ägare. :-)

Nu har jag säkert missat att skriva massa saker som jag suttit och tänkt på men jag hoppas att jag fick med det mesta av mina tankar. Tack för mig! :-)

Återkommande känsla

Vill bara säga att jag är så jäkla glad att jag har min Marie, fan vilken fin vän hon är! En riktigt god vän som alltid finns där, även om vi bara syns en snabbis ibland eller rent ut av sitter och hänger och pratar i timmar ibland. Hon är någon som kan skicka ett sms bara, "Kan jag komma och äta min lunch hos dig?" eller som vill spendera några timmar genom att bara finnas där.

Och en återkommande känsla är att jag vill flytta, Tobbe vill inte .. Men jag vill. Jag vill ha lite mer runt om mig och lite mer utbud av saker och ting. Lite närmare till överallt och lite mer jobb som kan vara intressanta. Här i vansbro ska man slåss om ett jobb på, ica, konsum, bäckaskog eller personlig assistent eller ja, varför inte hemtjänsten? Jaaaaha, det var det utbudet.. Jag vill utbilda mig ordentligt och sedan få ett jobb jag verkligen vill ha, inte ha ett jobb bara för att ha ett och försörja sig, det är nog allt för många som lever så och det vill inte jag!

Jag vill bara kunna gå ut på en promenad genom stan för att bara få den där känslan, stadskänslan, mysiga känslan ni vet. Se sig omkring och kanske inte alltid se samma nuna som man ser varje gång man går in på ja,  t.ex konsum. Samtidigt är Vansbro kommun en mysig kommun, absolut.. Men vill man se samma sak hela sitt liv? Jag får seriöst djup ångest av den tanken, att alltid få lov att se samma gamla vanliga. Tobbe förstår inte mig alls, han förstår inte vad man gör i en stad, det skulle bli så tråkigt att bo i en stad liksom.. Haha, ja han är en riktig inrotad vansbrobo han! :-P

Vad någon än säger iallafall så finns det mer möjligheter till allt, så är det faktiskt. Efter att jag bott i Falun i två år så älskade jag verkligen den staden, superduper mysig stad på alla vis. Jag önskar innerligt att få bo i en stad igen, kanske Falun .. Kanske någon annanstans, få se lite mer än vansbrokommun.. Vansbro står väl kvar?

Ja, vissa förstår mig och andra inte.. Ha det sålänge!

Ingen rätt

Ibland är det så jävla skönt att ha en blogg, ibland behöver man bara lätta på trycket lite genom att bara få skriva av sig, utan att behöva förklara sig på ett eller annat sätt. Det kanske jag får ändå, men inte just när jag skriver, då får jag skriva det jag vill i lugnt och ro.

Så nu till det jag vill prata om, skitsnack.. Skitsnack angående familj eller släkt. Om jag säger något om MIN familj eller släkt så är det mitt problem, om jag säger något om min familj så har jag fan rätt till det! Något jag däremot inte tål är när någon annan snackar skit om min familj, det är ingen annan som känner min familj som jag gör eller har rätt att säga saker om dem, då blir jag fan förbannad! Och absolut inte snacka skit om min familj TILL mig, det gör mig ännu mer förbannad. Om jag säger att min farsa är dum i huvudet eller att min mamma är tokig så får jag göra det, that's it, utan att någon idiot sitter och snackar skit om dem. Det är MIN familj.

Min mamma till exempel, hon är en jäkla tok-kärring som säger både det ena och det andra, hon är ärlig och rak och säger som hon tycker, men hon är en väldigt generös och omtänksam människa om man är snäll emot henne. Hon har en rå och snuskig humor, men det är MIN mamma och jag tänker inte skämmas över henne och än mindre låta folk nervärdera henne eller säga fula saker om henne framför näsan på mig.

Pappa, ja han är en jävla tok han också, lite dum i huvudet och så ibland, vilket jag har rätt att säga eftersom jag känner honom och för att han är min pappa. Han kan vara för jävla dum i mun och inte tänka sig för när han pratar ibland, men han beskyddar oss ifall vi behöver det!

Min syster Elina, hon är naiv, tokig, vild, knäpp och pratar innan hon tänkt, men är världens mest omtänksamma och generösa människa och vill alla väl. Men ingen har rätt att säga att hon är dum i huvudet..!


Jag blir så irriterad så därför kommer allt bara som en bomb med ordbajs.. Ville bara få fram att folk ska bry sig fan i min familj och att vad jag säger om min familj är min ensak! Ingen har rätt att snacka skit om dem. Skaffa ett liv och städa framför egen dörr först!