Har nyss varit på gymmet och gjort mitt tredje pass för den här veckan, så mycket har jag inte tränat sen jag blev gravid. Den här graviditeten började ju inte direkt som en dröm, med både illamående, foglossning och sedan huvudvärk på det. Men nu mår jag mycket bättre gällande alla de sakerna och motivationen för träningen har kommit tillbaka! :-)
Idag körde vi ben/axlar, jag har minskat sjukt mycket gällande alla vikter men man tappar fort när man inte tränar så ofta och äter ordentligt med protein, och dessutom vill jag inte skada mig och sen är det viktiga att göra en övning ordentligt än halvdant som många gör, bara för att de vill lägga på så mycket vikter som möjligt. Tråkigt, för det förlorar man på i längden!
Så idag körde jag knäböj i smithen, har inte kunnat köra knäböj pga foglossningen på länge men testade lite idag, och med smithen vågar man koncentrera sig på tekniken också, "ass to the grass" så att säga. Men jag föredrar ändå benpressen nu når jag är gravid, där kan man gå ner riktigt djupt med mycket vikt. Har sett även där att folk lastar på sjukt mycket vikt, men sen går de inte längre än att knäna måste böja sig lite just för att det är för tungt. Går man ner lite i vikt kan man göra det ordentligt och då lovar jag att man blir slut ändå! :-)
Och nuförtiden tränar jag bara med Tobbe, han puschar och motiverar mig sjukt mycket, när hjärnan säger "ge upp" så säger Tobbe "EN TILL, DU FIXAR DET!"
Sjukt bra att ha en träningspartner som dessutom är ens soulmate! =)
Jag är iallafall stolt över mig själv som fortfarande tränar överhuvudtaget och har snart gått halva min graviditet, och fortfarande ligger på relativt bra vikter! Det jag är mest nöjd med är mina marklyft, världens bästa och kanske roligaste övning. När ungen är ute ska det matas som fan och sen testas att maxa kanske 100-110 kg iallafall.
Kommer bli awesome, men först längtar jag efter bebismys! ♡
Ha en toppendag för det ska jag! :-D
